说到喝水，大部分市民都没有明确的概念，多数市民都是口渴了才会想到喝水，市民无意识的饮水习惯，更不知道水对身体的密切关系，甚至有利用饮料来代替口渴时需要的水。欧惠浦净水专家跟大家介绍，水是人体内的六大营养要素之一，人体结构百分之六十都是水构成的，所以饮水习惯与人体健康的关系十分密切。

对于吃的学问我们研究甚多，那么关于饮水健康的讲究，你们是否想到过呢?《本草纲目》中的水篇在食篇之前，我们也清楚，饮水要比吃还要关键。志高净水专家介绍说，现下有不少缺乏饮水知识的市民，随着经济生活水平的上涨，市民们开始对饮水的意识越来越强，想必大部分市民都清楚了解到，不要认为口渴的时候才喝水，喝水不足会导致身体的一些不适，如食欲不振，头痛，无精神等状况。

另志高净水专家分析，饮水健康，更是对人体的健康紧密连系，健康饮水最基本的就是干净，就是说饮用水当中必须是卫生的、干净的，不含对身体有害的毒素、细菌、漂浮物等。中国的自来水基本达标，但经过长期运输、管道无人管理、储水池无人清洗，这些与我们生活食用无关的流程，却不同程度的造成了自来水的污染。而在其基础上，水质一软度硬度一直是最值得关注的问题。

一、什么是硬水、什么是软水

把自来水中含的钙镁离子浓度用“硬度”指标来衡量，每一升水含10mk的氧化钙为1度，硬度低于8度为软水，硬度在8度以上为硬水。

二、硬水与软水的区别

我们先来了解一下钙镁离子对人体健康的作用，钙镁离子是人体每天必需的营养素，水有一定硬度，人体通过饮水可以补充身体需要的钙美离子，经常服用软水的人，就要通过其它的方式来补充钙镁离子。

那么硬水好还是软水好?其实水的硬度太高、太低对身体所需都不太好，调查研究表示，水的硬度太高太低和病症有着关系。国家饮用水标准饮用水硬度为6-10，不能超25度的。市民们应该对自来水更进一步的了解。并不是能喝的自来水都对身体好处，喝进身体的饮用水不一定对身体好。生活的健康与否，与您平时喝的水质有着很大的关系。加上大部分小区自来水的二次污染，自来水的质量越来越值得我们怀疑。

专家表示，最好的解决途径是购买家庭净水机净水装置，净水装置不轮在水的营养、卫生、硬度等方面都能达到我们需要的健康饮用水。另外还有着保健、养颜等功效。志高净水机净水技术引领行业发展，其产品与技术面向全国，信赖志高净水器质量与实力。